Jahreskreis – ein Raum für Frauen, Austausch und natürliche Gesundheit

Über das Jahr verteilt biete ich neun liebevoll gestaltete Treffen an, die Frauen einen geschützten Raum für Austausch, Entspannung und naturheilkundliche Impulse schenken.In einer kleinen, gemütlichen Runde von maximal 8 Teilnehmerinnen widmen wir uns besonderen Themen rund um Gesundheit, Wohlbefinden und den natürlichen Jahresrhythmus. Zu jedem Termin teile ich wertvolle Tipps aus meiner Naturheilpraxis, praktische […]

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Wildkräuter Sammeln beim Wandern in Bernau bei Berlin, Eberswalde, Biesenthal und Umgebung

Die atemberaubenden Ausblicke auf die Region rund um Eberswalde, Bernau bei Berlin, Biesenthal und Umgebung sind nicht nur ein Paradies für Wanderer, sondern auch für Kräutersammler. Hier gedeiht eine Fülle von Wildkräutern und Pflanzen, die sich perfekt für die Zubereitung von Tees, Wildkräuter-Smoothies und Aufstrichen eignen. Wer achtsam wandert, kann unzählige Naturschätze entdecken Brennnessel (Urtica

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Eberswalde: Ein Wandern durch die Jahrhunderte

Wenn wir schon in Eberswalde fasten und wandern, so dachte ich, dann macht es sich gut einiges über die Geschichte unserer Heimat zu erfahren, während wir fastenwandern. Eberswalde, eine bezaubernde Gemeinde im Nordosten Brandenburgs, besitzt eine reiche und turbulente historische Erzählung. Die Stadt liegt inmitten der malerischen Landschaft des Barnim- und Finowtals und hat sich

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Auswirkungen des Fastens auf den Blutdruck?

Untersuchungen zeigen, dass Fasten selbst ohne Wandern den Blutdruck auf unterschiedliche Weise beeinflussen kann. Da Wandern und Bewegung stets einen positiven Effekt auf den Blutdruck haben, stellt sich die Frage, welchen Einfluss das Fasten selbst hat. Diese begünstigenden Effekte hängen von der Art des Fastens, der Zielgruppe und der Dauer der Fastenphase ab. Während einige

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Hotels in Eberswalde – Barnim – Brandenburg

Perfekt vorbereitet für dein Fastenwandern: Übernachtungsmöglichkeiten in Eberswalde und Umgebung Du möchtest an meinem ambulanten Fastenwandern teilnehmen, wohnst aber nicht in der Nähe? Kein Problem! Damit du dich voll und ganz auf dein Fastenerlebnis konzentrieren kannst, habe ich eine Übersicht über gemütliche und praktische Übernachtungsmöglichkeiten in Eberswalde und Umgebung zusammengestellt. Ob charmante Pension, modernes Hotel

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Bitterstoffe: Vielseitige Gesundheitshelfer – auch beim Fasten

Bitterstoffe werden von unserem Geschmackssinn als bitter wahrgenommen. Auf unserer Zunge befinden sich 25 unterschiedliche Bitterrezeptoren, die es ermöglichen, zehntausende Bitterstoffe zu erkennen. Diese hohe Empfindlichkeit hat einen evolutionären Hintergrund: Viele natürliche Gifte, darunter pflanzliche Alkaloide und verdorbene Lebensmittel, schmecken bitter. Diese Schutzfunktion ist tief in unserer DNA verankert und prägt auch unsere Sprache. Redewendungen

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Gesundheitliche Vorteile und Nachteile von Fastenwandern? Was sagt die Wissenschaft dazu?

Vorteile Nachteile Ausgleich oder Vermeidung der Nachteile Worauf sollte man achten? Fazit Fastenwandern hat viele gesundheitliche Vorteile, wie Gewichtsreduktion, verbesserte Stoffwechselgesundheit und mentale Klarheit. Die Nachteile, wie Schwäche oder Elektrolytverlust, können durch eine gute Vorbereitung, angepasste Intensität und fachkundige Begleitung minimiert werden. Mit den richtigen Maßnahmen kann Fastenwandern eine sichere und bereichernde Erfahrung sein. Quellen

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Ambulantes Fastenwandern versus Stationäres Fastenwandern

Vorteile der verschiedenen Fastenarten Vorteil Ambulantes Fastenwandern in Eigenregie zu Hause Ambulantes Fastenwandern in der Gruppe mit Fastenbegleitung Stationäres Fastenwandern Kostenersparnis ✓ ✓ Behaglichkeit in vertrauter Umgebung ✓ ✓ Flexibilität im Tagesablauf ✓ ✓ Soziale Unterstützung durch eine Gruppe ✓ ✓ Intensive Betreuung durch Experten ✓ ✓ Motivation und Austausch durch Gruppenatmosphäre ✓ ✓ Zugang

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Vorteile von Kaffee beim Heilfasten: Antioxidativ, Stoffwechselanregend und Leitungssteigernd

Kaffee zur Unterstützung des Fastens Das Heilfasten nach Buchinger empfiehlt als Flüssigkeitszufuhr Wasser, Gemüsebrühen, Tees sowie Obst- und Gemüsesäfte – keinen Kaffee. Ich empfehle Kaffeetrinkern jedoch, nicht auf ihren morgendlichen Kaffee zu verzichten, da dieser gesundheitliche Vorteile hat. Außerdem hat schwarzer Kaffee ohne Milch und Zucker keine Kalorien. Aus diesem Aspekt betrachtet, wird Kaffee deine

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Wunderbare Orten zum Fastenwandern in Brandenburg und Barnim

Bei Fastenwandern Eberswalde erkunden wir an vier Tagen die wunderbare Natur in und um Eberswalde, Trampe, Biesenthal und Bernau bei Berlin, laufen unter anderem zum Nonnenfließ, entlang des Finowkanals und in den Naturpark Barnim. Diese Routen werden bei jeder Fastenwandergruppe gelaufen. An zwei Tagen wandern wir an unterschiedlichen Orten, abhängig von der Anreise der Teilnehmer,

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