Fastenwandern – Standard oder Achtsam?

Waldbaden und Fastenwandern Achtsam

Entdecke die Natur mit achtsamem Wandern auf sanften Routen von ca. 8 bis 10 km. Genieße die Ruhe und Schönheit der Umgebung – inklusive Fastenverpflegung, Fastenberatung und kurzen Vorträgen zu den Themen Ernährung und Gesundheit. Wir nehmen uns mehr Zeit für Achtsamkeit und Entspannung als bei der Standard Fastenwandergruppe und machen längere Pausen. Mehr Informationen über das Achtsam Fastenwandern findest du hier:

Barfuß Fastenwandern Eberswalde

Fastenwandern Standard

Die Touren umfassen tägliche Wanderungen von 11 bis 13 km bei mittlerem Lauftempo und kurzen Pausen – inklusive Fastenverpflegung, Fastenberatung und kleinen Vorträgen zu den Themen Ernährung und Gesundheit. Je nach Gruppe und Wetter gibt es auch Zeit für Achtsamkeit, das Hauptmerkmal dieses Kurses liegt jedoch auf der Bewegung. Der Kreislauf soll angeregt werden, und wir genießen die Natur in vollen Zügen.

Wanderschuhe Fastenwandern Eberswalde und Barnim Region

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