Fasten und Gesundheit

Bitterstoffe: Vielseitige Gesundheitshelfer – auch beim Fasten

Bitterstoffe werden von unserem Geschmackssinn als bitter wahrgenommen. Auf unserer Zunge befinden sich 25 unterschiedliche Bitterrezeptoren, die es ermöglichen, zehntausende Bitterstoffe zu erkennen. Diese hohe Empfindlichkeit hat einen evolutionären Hintergrund: Viele natürliche Gifte, darunter pflanzliche Alkaloide und verdorbene Lebensmittel, schmecken bitter. Diese Schutzfunktion ist tief in unserer DNA verankert und prägt auch unsere Sprache. Redewendungen […]

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Vorteile von Kaffee beim Heilfasten: Antioxidativ, Stoffwechselanregend und Leitungssteigernd

Kaffee zur Unterstützung des Fastens Das Heilfasten nach Buchinger empfiehlt als Flüssigkeitszufuhr Wasser, Gemüsebrühen, Tees sowie Obst- und Gemüsesäfte – keinen Kaffee. Ich empfehle Kaffeetrinkern jedoch, nicht auf ihren morgendlichen Kaffee zu verzichten, da dieser gesundheitliche Vorteile hat. Außerdem hat schwarzer Kaffee ohne Milch und Zucker keine Kalorien. Aus diesem Aspekt betrachtet, wird Kaffee deine

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Die verschiedene Formen des Fastens

Fasten hat in vielen Kulturen und Religionen eine lange Tradition und wird sowohl aus spirituellen als auch gesundheitlichen Gründen praktiziert. In den letzten Jahren hat Fasten auch in der modernen Medizin und im Wellness-Bereich an Bedeutung gewonnen. Es gibt verschiedene Formen des Fastens, die sich in ihrer Dauer, Strenge und Methode unterscheiden. Im Folgenden werden

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